FAQ de la Boucle de l’Étoile

Cette FAQ regroupe les questions essentielles que se posent les coureurs et marcheurs avant de s’inscrire à La Boucle de l’Étoile, notre course à étapes dans le désert de l’Oriental marocain.

Format, préparation, matériel, sécurité, tarifs, financement entreprise, options sur place : tout ce qu’il faut savoir pour préparer son aventure en toute sérénité.

La Boucle de l’Étoile est une course à étapes dans le désert de l’Oriental marocain, sur 84, 104 ou 126 km en 3 jours, ouverte aux marcheurs comme aux coureurs.

C’est une expérience immersive en bivouac assisté : vous courez ou marchez votre étape de la journée, vous rentrez le soir au camp de base où vous attendent un repas chaud, des douches, une équipe médicale complète et un matelas confortable.

Vous ne portez que votre équipement de la journée, pas une semaine d’autosuffisance comme sur d’autres courses au Maroc.

La dimension caritative est intégrée à l’événement (éducation, environnement, accès au trek pour les personnes en rémission de cancer).

La 2ᵉ édition de La Boucle de l’Étoile a lieu du mercredi 4 au dimanche 8 novembre 2026, dans le désert de l’Oriental, entre Bouarfa et Tendrara, au Nord-Est du Maroc.

L’aéroport d’arrivée est Oujda Angads (OUD), accessible par vols directs depuis Paris, Lyon, Marseille, Bruxelles et plusieurs autres villes européennes (Ryanair, Transavia, Royal Air Maroc, Brussels Airlines, TAP, Air Arabia, TUI).

Les transferts vers le bivouac sont assurés par l’organisation, avec deux navettes à 12h00 et 16h00 le mercredi.

Trois formats au choix sur 3 jours, partageant un même jour 1 et un même jour 3, mais avec un jour 2 adapté à chaque distance.

• Trek et Trail 84 km : 32 + 20 + 32 km, soit l’équivalent de 2 marathons en 3 jours.
• Ultra-Trail 104 km : 32 + 40 + 32 km, soit plus de 2 marathons en 3 jours.
• Ultra-Trail 126 km : 32 + 62 + 32 km, soit 3 marathons en 3 jours.

Dénivelés estimés : Jour 1 D+400 m environ. Jour 2 D+600 m pour le 84 km, D+900 m pour les ultras 104 et 126 km. Jour 3 D+400 m environ.

Deux courses dans le désert au Maroc, mais deux disciplines différentes. Il y a les courses en autosuffisance alimentaire totale, La Boucle est une course à étapes en bivouac assisté.

• Les autre courses : 250 km en 6 jours, sac de 7-10 kg porté toute la semaine, autosuffisance alimentaire, liste d’attente dossards, tarif autour de 3 600 €.
• La Boucle de l’Étoile : 84 à 126 km en 3 jours, 270 km en 6 jours, sac d’hydratation léger pour la journée, repas chauds au bivouac, inscription libre, tarif autour de 1 590 €.

La Boucle de l’Étoile s’adresse aux coureurs qui veulent vivre une aventure désertique authentique sans engagement logistique personnel lourd, avec un confort réel au bivouac et un terrain (le désert de l’Oriental) qui n’est utilisé par aucune autre course.

Les trois courses partagent la même organisation et le même désert de l’Oriental, mais elles s’adressent à des profils différents.

• La Boucle de l’Étoile : course mixte, 84/104/126 km, du 4 au 8 novembre 2026.
• LOVE Trail : course 100 % féminine, format unique 84 km Trek ou Trail, du 28 octobre au 1er novembre 2026.
• Le 2.7.0 : Ultra Long Trail extrême de 270 km (172 + 98), du 12 au 21 mars 2026, réservé aux profils très expérimentés.

Oui pour les formats Trek et Trail 84 km. Les Ultra-Trails 104 et 126 km nécessitent une expérience préalable.

Pour le Trek 84 km, marcher régulièrement (2-3 sorties hebdomadaires d’1h à 2h) et être en bonne forme physique suffit.

Pour le Trail 84 km, il est recommandé d’avoir déjà terminé un semi-marathon ou un Trail court.

Pour les Ultras, avoir déjà couru au moins un Trail de 50-70 km ou un marathon est fortement conseillé.

Oui. Le format Trek 84 km est spécifiquement conçu pour les marcheurs, sur le même parcours que le Trail.

Les barrières horaires sont volontairement larges et l’équipe Serre-Fil accompagne les derniers participants à chaque étape.

Beaucoup de finishers de La Boucle sont des marcheurs, et leur expérience est valorisée à l’égal de celle des coureurs.

Oui, c’est l’une des spécificités de La Boucle de l’Étoile : vous pouvez basculer vers une distance inférieure ou supérieure à tout moment, sans pénalité administrative.

Trois exemples concrets :

• Vous êtes inscrit sur l’Ultra 126 km et la fatigue prend le dessus : vous pouvez basculer sur le 104 ou le 84 km pendant la course.
• Vous êtes inscrit sur l’Ultra 104 km et le ressenti est trop dur : vous descendez sur le Trail 84 km.
• Vous êtes inscrit sur le Trail 84 km et vous préférez marcher : vous basculez sur le Trek 84 km.

Vous restez Finisher (si vous terminez votre nouvelle distance), mais ne serez plus chronométré.

Cette flexibilité réduit considérablement le stress de l’engagement initial : vous pouvez viser haut sans craindre l’abandon brutal.

Oui. Les équipes sont reconnues à partir de 4 participants et concourent pour les Trophées en équipe.

Les équipes sont logées ensemble en tente caïdale traditionnelle (4 à 6 personnes), avec espace privatif au bivouac.

Tarif Team-Building avantageux à partir de 4 inscriptions groupées.

C’est un format particulièrement adapté aux entreprises et aux groupes d’amis qui veulent vivre l’aventure ensemble.

Il faut avoir 18 ans révolus la veille de la course pour pouvoir s’inscrire à La Boucle de l’Étoile.

Des dérogations à titre exceptionnel peuvent être accordées à partir de 16 ans, sur dossier et avec autorisation parentale.

Pour les profils plus matures, un examen cardiologique complémentaire (épreuve d’effort) est recommandé à partir de 60 ans, en plus du certificat médical ou PPS standard.

Comptez 4 mois minimum pour le Trek/Trail 84 km si vous êtes déjà actif, 6 mois pour les Ultra-Trails 104 et 126 km.

La préparation s’articule en 4 phases : reprise foncier (4 semaines), augmentation de volume (4-6 semaines), travail spécifique (4 semaines), affutage (2-3 semaines).

12 semaines  d’activités pour le Trek/Trail ou 16 semaines pour les Ultras, le secret est la régularité de votre entraînement pour vous offrir un plaisir de course.

Pour le Trek, alternez marche rapide et randonnée en endurance. Pour le Trail, augmentez progressivement le volume hebdomadaire et intégrez du fractionné.

Trek 84 km : sorties longues progressives de 2h à 5h avec sac à dos léger (2-3 kg). Habituez-vous aux terrains instables (chemins caillouteux, sable, herbe). Travaillez le gainage et la mobilité des chevilles.

Trail 84 km : volume hebdo cible 20-30 km en pic, sortie longue progressive jusqu’à 4h, une séance qualité par semaine, sorties longues avec gilet d’hydratation chargé (1,5-2L d’eau).

Le travail repose sur l’enchainement de journées d’entrainement et la résistance à la fatigue, plus que sur le volume pur.

• Sorties longues de plus de 5h sur sol varié.
• Week-ends choc une fois par mois en phase spécifique : 4h le samedi + 2h30 le dimanche.
• Test de l’alimentation course en conditions réelles (gels, barres, eau salée).
• Acclimatation à la chaleur sur les 3 dernières semaines (entraînement estival).
• Gainage, étirements, mobilité quotidiens pour prévenir les blessures de sur-utilisation.

Oui, l’organisation propose des stages de préparation physique encadrés par notre directeur technique et un staff spécialisé.

Ces stages se déroulent au Maroc dans des conditions proches de celles de la course.

Oui, un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la marche ou de la course en compétition, ou un PPS (Parcours de Prévention Santé) valide, est obligatoire. Document datant de moins de 3 mois à la date de la course.

Anticipez la prise de rendez-vous chez votre médecin : certains exigent un électrocardiogramme avant de signer le certificat.

Pour les ultra-trails, certains médecins demandent une épreuve d’effort.

Si vous avez plus de 60 ans ou des antécédents cardio-vasculaires, ce bilan complémentaire est fortement recommandé quel que soit votre format.

Un dispositif complet est en place 24h/24, calibré pour un événement sportif outdoor international.

• Balise satellite individuelle avec géolocalisation temps réel, bouton SOS et Rescue.
• Guides de haute montagne diplômés sur le parcours.
• Équipe Serre-Fil sapeur-pompiers à l’arrière du peloton.
• Sécurité dédiée au bivouac jour et nuit.
• Liaison permanente avec les autorités marocaines (police, gendarmerie, sécurité civile).
• Protocoles de rapatriement médical définis avec partenaire spécialisé.

L’hébergement est en bivouac fixe pendant 4 nuits, sous tente Duo (par défaut), Solo (option payante) ou Caïdale (équipes de 4 à 6).

• Tentes montées et démontées par l’équipe logistique.
• Matelas à mémoire de forme fournis (sac de couchage à apporter ou en option).
• Unités sanitaires : toilettes et douches séparées femmes/hommes, eau chauffée, produits biodégradables obligatoires.
• Électricité par groupe électrogène ou solaire pour recharger appareils.
• Wifi limité disponible.

Oui, une équipe médicale complète est présente pendant toute la durée de l’événement, avec des spécialistes du Trail Outdoor en milieu désertique.

• Urgentistes Outdoor expérimentés sur événements sportifs internationaux.
• Équipe d’ostéopathes (la directrice a préparé les équipes de natation pour les Jeux Olympiques).
• Équipe de kinésithérapeutes spécialistes des Trails et Ultra-Trails désertiques internationaux.
• Équipe de podologues spécialisées Ultra-Trails longue distance en milieu désertique à l’international.

Les soins post-course (massages, traitement des ampoules, conseils nutrition et récupération) sont inclus dans l’inscription.

C’est l’un des points sur lesquels La Boucle de l’Étoile se distingue nettement des autres courses du marché.

Pension complète incluse : 4 petits-déjeuners, 3 déjeuners (lunch box ou buffet selon parcours), 4 dîners et eau minérale à volonté.

Repas préparés par 3 chefs et 2 sous-chefs spécialisés en restauration Outdoor d’événements sportifs depuis plus de 20 ans.

Cuisine fraîche, contrôlée, chaîne du froid gérée.

Plats marocains traditionnels et cuisine continentale servis le soir, petits-déjeuners copieux adaptés à l’effort, lunch box à emporter pour les étapes.

Ravitaillements en eau minérale et fruits secs/frais sur tout le parcours.

Options végétariennes et véganes disponibles.

Toutes les restrictions alimentaires (sans gluten, sans lactose, allergies) sont à communiquer dans votre espace coureur au moment de l’inscription.

Oui. Une connexion wifi limitée est fournie par l’organisation, et le réseau Maroc Telecom couvre la zone du bivouac.

Pour appeler la France, deux options : activez l’itinérance internationale auprès de votre opérateur, ou achetez une carte SIM marocaine prépayée à l’aéroport d’Oujda (50 dirhams environ, soit 5 €, pour une charge de base ; comptez 100-200 dirhams pour 10 jours avec data).

En course, le réseau peut être absent dans certaines zones, mais les balises satellites garantissent le contact permanent avec le PC course.

Pour les ressortissants français et la plupart des Européens : pas de visa, mais un passeport valide au minimum 7 jours après la fin de l’événement.

La carte d’identité ne suffit pas. Vérifiez votre situation selon votre nationalité sur acces-maroc.ma.

Pour les ressortissants hors UE, un visa peut être nécessaire.

L’aéroport d’Oujda Angads (OUD) est desservi par de nombreuses compagnies depuis l’Europe. Les transferts vers le bivouac sont assurés par l’organisation.

Compagnies aux choix : Ryanair, Transavia France, Brussels Airlines, Royal Air Maroc, TUI, Fly Belgium, Air Arabia Maroc, Saudia, ASL Airlines France, TAP Air Portugal.

Comparez les vols pour trouver la meilleure offre.

Recommandation forte : arrivez la veille de l’événement et passez la nuit dans un hôtel proche de l’aéroport (tarifs abordables).

Le mercredi matin, vous pouvez visiter librement Oujda (médina, Souk, place El Attarine, parc Lalla Aïcha, maison Dar Sebti) avant de prendre votre navette pour le bivouac.

Départ navettes : 12h00 ou 16h00 depuis l’aéroport. Trajet : environ 4h jusqu’au bivouac (270 km).

En cas d’arrivée tardive hors créneaux navette, le transfert reste à votre charge (tarif fixé par le prestataire local).

Conditions généralement ensoleillées et peu nuageuses. Températures diurnes 18-23 °C, nuits 13-16 °C dans la zone du bivouac.

Le désert de l’Oriental est situé à 900-1200 m d’altitude, ce qui modère le climat par rapport au Sahara classique (Merzouga, Zagora).

Conditions idéales pour l’effort prolongé : ni trop chaud en journée, ni trop froid la nuit.

Risque de pluie très faible à cette période.

Prévoyez tout de même une polaire et un coupe-vent léger pour les soirées au bivouac.

La monnaie locale est le dirham marocain (MAD). 100 dirhams = environ 10 €. Prévoyez environ 150 € en espèces pour vos extras au bivouac et imprévus.

Cet argent vous servira pour les boissons sodas au bivouac (en supplément de l’eau minérale incluse), pour les achats personnels à Oujda, pour les pourboires et taxis, et en cas de rapatriement ou d’abandon volontaire définitif (le tarif est fixé par le prestataire).

Vous pouvez changer vos euros en dirhams à l’aéroport d’Oujda.

Les cartes bancaires sont acceptées à Oujda mais pas au bivouac, prévoyez donc des espèces.

Non aux trois. Aucun accompagnateur n’est admis pendant l’événement de La Boucle de l’Étoile. Les drones sont interdits au Maroc sans autorisation gouvernementale. Aucun animal sur le bivouac.

Si un proche souhaite vivre l’événement à vos côtés, il peut postuler comme bénévole (les LAB — Anges de La Boucle) et intégrer le staff.

Plusieurs grilles tarifaires : Tarif Early Bird (le plus avantageux, fenêtre limitée), Tarif Individuel, Tarif Équipe (à partir de 4 personnes), Tarif Team Building entreprise, Tarif Résidents marocains.

Tarifs détaillés et fenêtres d’inscription disponibles sur laboucledeletoile.com/inscriptions.

Le tarif individuel se situe autour de 1 490 à 1 590 € selon la période et la formule choisie.

La prise en charge complète de votre séjour, du transfert aéroport à la cérémonie de clôture.

• Transferts A/R entre l’aéroport d’Oujda et le bivouac.
• Hébergement 4 nuits en bivouac sous tente avec matériel complet (montage/démontage, matelas).
• Unités d’hygiène (WC et douches séparés par sexe).
• Électricité par groupe électrogène, wifi limité.
• Pension complète (4 petits-déjeuners, 3 déjeuners lunch box ou buffet, 4 dîners, eau minérale à volonté).
• Ravitaillements en eau et fruits sur les 3 jours de course.
• Assistance médicale et paramédicale (urgentistes, ostéo, kiné, podo).
• Guides de haute montagne, équipes d’assistance terrestre, encadrement complet.
• Sécurité 24h/24, balisage et conception des tracés.
• Chronométrage, dossards, suivi live Owaka par balise satellite.
• Équipe presse et média, photos professionnelles fournies après la course.
• Cérémonie de remise des prix, trophées, médailles, tee-shirts Finishers.
• Animation musicale, troupe traditionnelle, soirée de gala de clôture.
• Assurance responsabilité civile organisation.

Pour la transparence, voici tout ce qui reste à votre charge.

• Les billets d’avion aller-retour (200-450 € selon période et compagnie).
• La nuit d’hôtel à Oujda en cas d’arrivée la veille (recommandé, 40-60 €).
• Les options payantes : tente solo, sac de couchage 10 °C ou 20 °C.
• Les boissons sodas au bivouac (eau minérale incluse, le reste en supplément).
• Les déjeuners du jour 1 (arrivée) et du jour 5 (départ).
• Les dépenses personnelles au bivouac.
• La trousse médicale personnelle (obligatoire).
• Le sac à dos 10-15 L (obligatoire pour les marcheurs).
• La lampe frontale et piles/batterie de rechange (obligatoires).
• La réserve d’eau de 2L minimum (sac d’hydratation, gourdes ou flasques, obligatoire).
• Les frais de transport en cas d’abandon volontaire définitif.
• Votre assurance personnelle rapatriement et annulation (recommandée).

Oui. Le paiement est possible en 3, 5 ou 10 fois sans frais selon la formule choisie. Sécurisé par la plateforme du Crédit Mutuel.

Après votre inscription, vous recevez un mail de confirmation et un accès à votre espace coureur sécurisé.

Vous y trouvez les liens de paiement échelonné, les informations sur la course, le matériel obligatoire, et tous les documents administratifs.

Les demandes d’annulation, de report ou de remboursement doivent être exprimées uniquement par e-mail avec accusé de réception à direction@lbdle.com.

Seule la date de réception de votre demande fait foi pour le calcul des frais d’annulation, selon un barème dégressif détaillé dans votre espace inscription.

Plus la demande est anticipée, plus le remboursement est important.

Important : l’organisation ne rembourse pas les billets d’avion en cas d’annulation.

Nous recommandons fortement à chaque participant de souscrire une assurance annulation individuelle, particulièrement utile en cas d’imprévu médical, professionnel ou familial.

Cette assurance coûte généralement 30 à 80 € selon la durée et les garanties.

Trois types d’assurance à distinguer.

Responsabilité civile organisateur : couverte par l’organisation.

Assurance individuelle accident, rapatriement et frais médicaux : à souscrire individuellement.

Beaucoup de cartes bancaires haut de gamme (Visa Premier, Mastercard Gold) couvrent partiellement, mais excluent souvent le sport en compétition.

Vérifiez vos conditions ou souscrivez une assurance spécifique trail/ultra.

Assurance annulation et bagages : vivement conseillée pour vos billets d’avion et vos bagages, car l’organisation ne prend pas en charge ces postes.

Oui. La Boucle de l’Étoile propose des dispositifs spécifiques pour les entreprises et les sponsors, avec contreparties d’image et avantages tarifaires.

Trois cas de figure : votre entreprise finance entièrement votre dossard (avec affichage de marque selon notre règlement de Sponsoring), votre entreprise inscrit plusieurs salariés en Team Building (image et marque mises en valeur), ou un sponsor externe finance votre participation.

Dans ces cas, vous bénéficiez en plus, du tarif Early Bird !

C’est la possibilité pour une entreprise d’inscrire un groupe de salariés pour vivre l’aventure ensemble, tout en valorisant son image à l’international.

Tarif team-building avantageux à partir de 4 personnes, hébergement collectif en tente caïdale, espace privatif au bivouac, accompagnement sur mesure, communication dédiée par l’équipe presse de l’événement.

C’est un format particulièrement adapté pour souder une équipe autour d’un défi sportif et solidaire fort, avec une dimension internationale.

Plus d’informations et conditions sur laboucledeletoile.com/sponsors-et-team-building.

Les sponsors bénéficient d’un plan de communication dédié et d’avantages adaptés à leur niveau d’engagement.

Les sponsors désireux d’accompagner cet événement sportif et caritatif bénéficient d’une visibilité sur tous nos supports : site web, réseaux sociaux, espace média, bivouac, dossards, presse.

La dimension caritative de l’événement (éducation, environnement, accès au trek pour les personnes en rémission) ajoute une cohérence forte aux engagements RSE des entreprises partenaires.

Contact : direction@lbdle.com pour un devis personnalisé.

Une liste précise est fournie dans votre espace coureur au moment de l’inscription. Voici les éléments incontournables, contrôlés par l’équipe médicale au bivouac avant le départ.

• Sac de couchage 10 °C minimum (ou option payante).
• Sac à dos 10-15 L pour vos affaires de course.
• Chaussures de trail respirantes, déjà testées. Pas de chaussures de running classiques (trop faibles).
• Guêtres anti-sable disponibles dans la boutique de La boucle de l’Étoile.
• Casquette ou chapeau saharien.
• Réserve d’eau 2L minimum (sac d’hydratation, flasques ou poche à eau).
• Lampe frontale + piles ou batterie de rechange.
• Couverture de survie 1,40 m × 2 m.
• Sifflet (souvent intégré au sac d’hydratation).
• Crème solaire SPF 50+.
• Trousse de secours complète (pansements anti-ampôles Mefix, sparadrap, compresses stériles, lingettes alcoolisées, bande élastique Elastoplast, antiseptique, gel cicatrisant, antalgique paracetamol, anti-diarrhéique, antihistaminique, anti-nauséeux, 2 poches de froid instantanées, ciseaux, pince à épiler).
• Produits d’hygiène biodégradables (obligatoire dans le respect du désert).
• Passeport valide 7 jours après la fin de la course.
• Certificat médical ou PPS de moins de 3 mois.

Privilégiez une chaussure de trail polyvalente, légèrement plus large que d’habitude (les pieds gonflent en chaleur), avec mesh dense pour limiter l’entrée du sable.

Complétez avec des guêtres anti-sable (système velcro collé sur la chaussure de préférence disponibles dans la boutique de La Boucle de l’Étoile).

Évitez à tout prix les chaussures neuves : c’est la cause numéro un d’ampoules en course.

Rodez votre paire sur 80-150 km avant le départ.

Vous pouvez également acquérir des guêtres renforcées dans la boutique de La Boucle de l’Étoile.

Pour la course, un sac d’hydratation 5 à 10 L selon votre distance. Pour le voyage, un sac à dos 50-60 L plutôt qu’une valise à roulettes.

• Trek 84 km : sac d’hydratation 8-10 L.
• Trail 84 km : sac d’hydratation 5-8 L.
• Ultra 104 km : sac d’hydratation 5-8 L.
• Ultra 126 km : sac d’hydratation 5-8 L.

Pour le voyage : sac de soute 50-60 L avec toutes vos affaires, plus un bagage cabine contenant le nécessaire pour 1 jour et 1 nuit (en cas de perte de bagages soute, vous pourrez démarrer la course).

Conseil important : voyagez avec vos chaussures de course en cabine.

Étiquetez chaque sac : c’est obligatoire pour la navette (tags disponibles dans la boutique de La Boucle de l’Étoile).

Trois tenues distinctes à prévoir : tenue de course, tenue chaude pour le soir, tenue de nuit.

• Course : leggings, short, tee-shirt technique respirant, casquette, chaussettes anti-ampoules (4 paires : 3 + 1 secours).
• Soir au bivouac : pantalon long, polaire, sous-vêtements techniques, blouson coupe-vent, bonnet, tour de cou.
• Nuit : tenue chaude pour dormir (les nuits descendent à 13-16 °C).
• Aller-retour : tenue propre et confortable, paire de chaussures confortables, claquettes pour la douche et le bivouac.

Sac de couchage confort 10 °C minimum. Si vous êtes frileux, optez pour un modèle 0 °C ou ajoutez un drap de soie.

Les nuits dans le désert de l’Oriental en novembre descendent à 13-16 °C en moyenne.

Un sac « confort 10 °C » est suffisant pour une majorité de coureurs.

Si vous craignez le froid, montez à 0 °C pour avoir de la marge.

Un drap de soie ajoute 3-5 °C de confort thermique pour 80-100 g supplémentaires.

Si vous ne voulez pas vous équiper, l’organisation propose un sac de couchage en option payante.

Au-delà du matériel obligatoire, ces articles font la différence entre une aventure subie et une aventure fluide.

• Claquettes pour la douche et le bivouac.
• Bouchons d’oreilles (le sommeil est plus fragile la 1re nuit).
• Stick de baume à lèvres avec protection solaire.
• Petit flacon de gel hydroalcoolique.
• Lingettes corps biodégradables.
• 1 ou 2 batteries externes pour téléphone avec câbles.
• Sacs étanches type Ikea pour protéger appareils de la poussière.
• Couteau multifonctions (en bagage de soute uniquement).
• Crème hydratante ou anti-frottement haute température pour aisselles, entrejambe et pieds.
• Drap de soie pour ajouter du confort thermique au sac de couchage.